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Proteína y creatina: energía máxima, resultados rápidos
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¿Qué es la creatina?
La creatina es un compuesto natural que se encuentra en el cuerpo, principalmente en los músculos. Se produce a partir de aminoácidos y se puede obtener de alimentos como la carne y el pescado, o a través de suplementos.
¿Qué es la proteína?
La proteína es un macronutriente esencial formado por aminoácidos, necesario para la reparación y el crecimiento de tejidos, incluido el músculo. Se encuentra en alimentos como carnes, lácteos, huevos, legumbres y también se consume en forma de suplementos, como el suero de leche (whey) o proteína vegetal.
CREATINA
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TIENDA
PROTEINA
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María Sánchez
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